セックスレスで悩んでいるなら

セックスレスで浮気をしても仕方ないよね?女性の浮気のリスクと体験談&セックスレスの辛い気持ちから開放される方法

  • 2022年9月11日
  • 恋愛
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セックスレスが原因で離婚をする夫婦は決して少なくありません。

セックスがしたいのに、パートナーがそれに応じてくれない…それが原因で離婚した夫婦がいたとして、あなたはどんな夫婦関係を想像するでしょうか?

多くの場合、“夫の要求に応じない妻”という関係性を想像するのではないかと思います。

しかし実際には、セックスレスに悩んでいる女性も数多く存在するのです。

夫がセックスに応じてくれない、夫から拒否をされるということがとても辛く、耐え難いと思った時に、“セックスレスに苦しむくらいなら浮気してしまってもいいかも”という考えが浮かんでくるまでにはそう時間はかからないでしょう。

セックスに応じてくれないのは向こうなんだから、自分が浮気するのは仕方ないことでしょと自身の浮気を正当化する考えが浮かんできてしまうこともあると思います。

しかし、本当にそれでいいのでしょうか?

今回は、セックスレスで浮気を考え始めてしまっている女性のために、浮気をすることのリスクや、実際に浮気をして悲惨な結末を迎えることになった女性の体験談を紹介したいと思います。

浮気するのとはまた違うことでセックスレスからくるストレスを発散する方法や、悩んでいるあなたにぜひ試してほしい、夫婦関係の改善の仕方も合わせて紹介しているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

目次

旦那が求めてくれないから浮気は仕方ない?浮気のリスク

セックスを拒否する側も離婚や慰謝料請求の対象になる

拒まれることにつかれた

セックスをしたいと思っているのに、旦那がそれを拒否する…そうなれば、まるで自分がもう女ではなくなってしまったかのような、切ない気持ちになりますし、旦那にとって自分の存在は何なのかと悩み苦しむことにもなってしまうでしょう。

だからといって、浮気をするという考えに至ったという女性の気持ちも強く理解できますが、その前に一呼吸置いて考えてみましょう。

浮気をするよりも、離婚してしまった方が良いのではないか?という考えもあるのです。

浮気をして、それがバレてしまえば、悪いのはあなたです。

世の中、どんな理由があったにしろ、結局浮気した側とされた側では、した側の方が悪者扱いされてしまうものだということは、あなたも良く分かっっていることと思います。

だからこそ、浮気しても仕方ないよね?と思いながらも一歩前に足を踏み出せずにいるのでしょう。

離婚をすれば、あなたが誰とセックスしたとしてもそれは浮気にはなりません。

そもそも、離婚するとなった場合、その離婚事由がセックスレスであれば、セックスを拒否する側にも、責任があり、拒否されていた側のあなたが、旦那に対して慰謝料を請求することもできる場合があるのです。

一般に、1ヶ月以上セックスがない状態であれば、セックスレスと判断できると言われており、セックスを拒否した側が最終的に慰謝料の支払いをしなければならないお認められた裁判の判例は多く存在しています。

理由なく拒否した場合や、性的不能であることをパートナーに告げずに結婚し、セックスを拒否し続けたケースなど、さまざまな例はありますが、どの場合も、セックスに応じなかった側が慰謝料を払うように命じられているのです。

当然、できなくて仕方ない理由がある場合は除きますが、あなたからのセックスの誘いを旦那が理由を曖昧にしながら拒否し続けた場合には、あなたが離婚を請求し、慰謝料も同時に請求することができるということになります。

そうすれば、あなたが離婚してから他の人とセックスをすればいいわけです。

浮気をすればあなたが悪者になりますが、国で行われた多くの裁判の事例はセックスを拒んだ側を悪と裁くこともあるのだというのを知っておくといいでしょう。

浮気をすると浮気相手もあなたも慰謝料を請求される

後悔しても遅い

セックスレスで寂しい思いや辛い思いをしているからといって、セックスレスによって生まれた心の穴を埋めるためにあなたが浮気をしてしまったとしましょう。

しかし、どんなに寂しかった、不安だった、辛かったといっても、あなたが結婚している以上はそれは浮気、不倫として見なされてしまい、あなたが悪いのだと判断されてしまうのです。

そうなれば、相手があなたの浮気を知ってあなたと浮気相手を訴えれば、慰謝料を支払わなければならない状況に追い込まれることとなります。

あなたと旦那が結婚している期間や、あなたと浮気相手がどのくらいの期間にわたって逢瀬を続けていたかなど、慰謝料の金額を決める基準は多岐に渡りますが、数十万円から、100万円単位にまで膨らむこともあるので、決して気軽に支払うことができる金額ではありません。

セックスレスに苦しんだ結果、今度は多額の慰謝料の支払いに苦しむことになるという最悪のパターンも想定されることを忘れないでください。

セックスレスを除けば良好な関係だったとしても浮気は離婚を切り出される理由になる

円満だったとしても

普段から旦那さんとの仲は良く、休みになれば一緒に出かけるし、家の中でも頻繁に会話を交わし、一見円満な夫婦関係…でも、実際にはセックスレスに陥って、あなたが悩んでいるという関係だった場合、あなたが旦那さんを裏切ることで、それが発覚したときに、旦那さんが何の躊躇もなく、離婚を選択することもあるのです。

どんなに円満だったとしても、浮気が発覚した途端に、妻に対して嫌悪感を抱いて許せなくなってしまうという男性は少なくありません。

男性心理上、女性の浮気を許せないのは、男性は女性が身体だけではなく、心でもセックスをしているからだと思っているからだと言えます。

そのため、一度でも自分を裏切った妻を許すことができないのです。

それまでセックスの面以外においては非常に円満だったのであれば、浮気がバレた途端、その仲睦まじかった関係すら、夫側にとっては許せないポイントとなってしまいます。

妻からすればセックスレスの原因が夫の拒否によるものだったという言い分があるでしょうが、それを聞いて“それなら仕方がない”と受け入れてくれる夫はほとんどいないと思ってください。

どんなに仲の良い夫婦でも、セックスレスを拗らせて妻が浮気し、それがバレれば十分に離婚事由として挙げられ、即座に離婚を切り出されることになってしまうのです。

あなたの浮気で離婚をされたら親権は夫になってしまう可能性が高い

親権を奪われるかも

あなたに子供がいたとすれば、浮気をしてそれがバレた場合には、高確率で親権は夫に奪われてしまうと覚悟した方がいいでしょう。

子供がまだ小さく、自分で父親について行くか母親について行くかを決めることができない時期には、多くの場合、子供には母親の存在が必要だと判断され、裁判になったとしても、親権が母親の手に渡ることがほとんどとなります。

しかし、離婚の原因が母親の浮気であった場合には、子供が小さくても親権を得ることができない場合もあるのです。

基本的に、子供が小さければ、母親が薬物やアルコールなどの中毒者であったり、子供に対して虐待を繰り返すような人間であったり、または極端な貧困状態に陥る可能性が高いという場合を除き、親権を母親に持たせないという選択を国や市町村がすることはありません。

しかし、浮気となれば話は別なのです。

子供を放置して男に走り、最終的には前夫との間の子供が邪魔になり、愛情を持てなくなり、新しい男と一緒になって子供を虐待し死なせてしまったという事件が多発していることもあり、浮気をした母親に対して市町村や国が親権を父親に与えるケースは少なくないのです。

そのため、自分の浮気がバレて、離婚となった場合には、子供と一緒に暮らすことができなくなる場合もあることをあらかじめ理解しておく必要があるでしょう。

社会的な地位や信用を失うことになる

すべてを失う

浮気をしたとなれば、そしてそれがバレてしまうようなことになれば、間違いなくあなたの社会的な信用は失墜します。

ましてや、その理由がセックスレスだったというのであれば、余計に周囲はあなたに対して後ろ指を指すことになるでしょう。

当然、仕事をしていて社会的な地位がある程度あった女性でも、その地位を失うことになってしまう可能性はあります。

浮気がバレるというのは、決して夫との関係にだけ影響を与えるわけではなく、あなたの両親や兄弟姉妹、親戚にまで悪い影響を与えたり、迷惑をかけてしまう可能性があることも忘れないでください。

セックスレスから浮気した女性の末路「仕方ない」よりも辛い現実【体験談】

気軽な浮気がバレて離婚と慰謝料請求になった

辛い現実

セックスレスに思い悩み、浮気をしてしまった女性が悲惨な末路を辿った…という例は、決して少なくありません。

最初はほんの寂しさを紛らわすための遊び、その場限りのストレス発散として楽しんでいた浮気がバレ、修羅場を迎えることになった女性の体験談を紹介していきます。

まず最初に紹介するのは、夫とのセックスレスから浮気をし、それが夫にバレてしまった女性の体験談です。

夫とセックスをしなくなって最初の1年は必死に我慢してました。

もともとセックスが大好きだったとか、そんなわけではないんですが、やっぱりずっとしてないとしたいなって思う時もあって、ただ、夫がそんな私の気持ちに応えてくれない、セックスに応じてくれないっていうのがすごく嫌だったし、腹立たしくもあったんですね。

性欲を堪えきれずっていうよりは、怒りに任せてって感じだったなと思います。

ある日、出会い系で知り合った男性と関係を持ってしまったんです。

そこで知ったのは、セックスして、女性として必要とされる、求められること自体への快感でした。

久しぶりのセックスももちろんすごく気持ち良かったけど、それ以上に心が気持ち良かったんです。

それで、もうやめられなくなりました。

もともと、誰とでもいいって感覚だったんですが、たまたまその出会い系で出会った男性と気が合ったし、タイプだったのもあって、その人とずっと関係を持つようになったんですね。

その男性不倫関係とはいえ、付き合い始めて半年くらい経った頃に、一度旦那から、“最近セックスを求めてこなくなった”って指摘されて、一瞬ヤバイって思ったんだけど、でもやめられなかった。

あそこでやめていれば、バレることはなかったのかなって思うんだけど、でも、その指摘をされた時に旦那が、疑うよりも“お前が誘ってこないから気持ちが楽”みたいなことを言われたんですよね。

その一言で、余計に不倫相手とのセックスに溺れていくようになりました。

バレるのはまずいけど、当てつけみたいな感覚もあったんだろうなって思いますね。

結局、不倫を続けて1年ほどしたときに、旦那の友達に私が不倫相手と一緒に歩いているところを見つかって、しかもそのまま尾行されていたみたいで、ホテルに入るところを見られてしまって、夫にバレました。

セックスレスが原因だ、応じてくれなかったから寂しかったって言っても、全く通用しなかったですね。

私の言い分は、結局不倫して悪者となった以上、全く聞き入れてもらえなくて、私と不倫相手にしっかり慰謝料の請求をされた上に、離婚届を突きつけられました。

それはそれでいいかなって思う気持ちもあったけど、やっぱりどこか腑に落ちないですよね。

夫が悪いのにって気持ちは消えないし、結婚したいとか、一緒になりたいなんて一切思うことはない、あくまで身体だけの関係だったけど、最終的に不倫相手に迷惑をかけてしまって申し訳ないなって思うし。

離婚事由がセックスレスでも良かったこととか、もっと早く知っていれば、また違った結果になったのかもしれないなって思うと、やっぱり悔しい気持ちは消えないですよね。

再会した古い男友達との浮気…今も続いているけどバレないかといつも緊張してしまう

落ち着かない

次は夫とのセックスレスに悩んでいる最中、久しぶりに再会した男友達と浮気をし、その関係が今も続いているという女性の体験談です。

夫とのセックスレスは半年。

最初のうちは、私が誘うと嫌々ながらも応じてくれたんですが、だんだんと、その態度に私が嫌気が差してきてしまって、誘わなくなったら、旦那も当然誘ってこなくなって…。

ある日、久しぶりにしたいなって思ったから、誘ってみたんだけど、見事に拒否されたのね。

“もうそんな関係じゃなくない?”とか言われて。

夫婦で、セックスする関係じゃないってどういうこと?じゃあ私は誰とセックスすればいいわけ?って心底ムカついた。

ただ、やっぱり旦那以外としたら浮気になるわけでしょ?

昔の彼氏に浮気された経験もあるから、された側がどうなるかとかどんな気持ちになるかっていうのを分かっているから、必死で堪えてたよ。

でも、久しぶりに、Facebookに“友達かも”って出てきた男友達と連絡とって、DMでちょこちょこやりとりするようになって、会おうかってなったときには、“何かもういいかな”っていう気持ちになってたっていうのはあるかな。

セックスしたいって気持ちはすごくあったし、人肌恋しいっていうか、何か、もうすごくムラムラしてたしね。(笑)

で、旦那が仕事に行っている間に昼間、予定合わせて男友達と会うようになって、最初のうちはお茶するだけとかだったんだけど、やっぱりちょっといい感じの雰囲気になって、ついつい、ホテルへ…ってなっちゃったんだよね…。

そうしたらもうやめられなくなっちゃった。

向こうが仕事柄、結構時間に融通が効く人だったから、頻繁に会うこともできて、セックスしたいって気持ちはもう満たされてるし、私は女だって実感することもできているのだけど、でもまた違う部分で精神的に辛いなって思う時はすごくある。

バレたらどうしようっていうのが、怖いって思うのね。

だって、もしバレたとしたら絶対に離婚ってなるし、慰謝料請求されるんだろうなとか、私どうなっちゃうんだろうって思うからね。

会うたびに、バレるかもしれないって思いながら会ってるし、最初のうちこそ、スリル感じて楽しいとかドキドキとかって思っていたけど、やっぱりそれも慣れてくると恐怖しか感じなくなっちゃったって感じかな。

身体は満たされてるし、男友達と会っている時間は、すごく穏やかな気持ちになれるけど、でもやっぱり旦那を裏切っているっていう気持ちは苦痛以外のなにものでもないかもしれない。

やめればいいんだろうけど、でも男友達に誘われると会いたくなるし、私から恋しくなって誘っちゃう時もあるし。

バレたらって恐怖で、この感情が男友達に対する恋愛感情なのかどうかも確認する暇がなくて、むしろ考え方によっては、浮気を始める前より精神的に追い詰められているかもって思う時はあるかな。

寂しい夜を逃避したくて行きずりの関係を持ったら望まない妊娠や性病に苦しめられることに

取り返しがつかない

今でもすごく後悔してることがあるんです。

あのとき、とにかく夫とのセックスレスで悩んでいたのは本当のことで、もともと、セックスが好きってわけじゃなかったけど、人肌に触れたい、人肌恋しいっていう気持ちはすごく強くて、誰かに抱きしめられて眠りたいって気持ちがすごく強かったって気持ちは持っていたのは覚えてます。

夫は、忙しい、疲れてるっていうのを理由に一切セックスをしてくれなくて、私がくっついてみるだけでため息ついて嫌そうな顔をするので、もう途中から諦めてました。

そんなときに、夫が出張で出かけちゃって、女友達と一緒に夜出かけることになったんです。

その子は独身で、バーで声をかけられた男性2人と4人で飲むことになって、それでそのまま私はそのよく知りもしない男性とホテルへ行って関係を持ったんですけど…。

まさかとは思ったんですが、その時の一晩のセックスで、妊娠してしまったんです。

夫とは本当にしていないので、夫の子供というわけにもいかないし、そんな嘘、つけないし、行きずりの関係だから相手の連絡先も知らない…仕方なく、夫にバレないうちに自分の貯金から中絶費用を出して、堕ろしました。

それで懲りてれば良かったんですけど、人肌の温もりを知ってしまうと、ほんのちょっとした瞬間に、その温もりを求める感情がグッと昂ってしまうことがあって。

その感情の昂りと、夫の出張が重なったときに、やめておけばいいのにまた夜の街に出かけてナンパしてきた男性とホテルへ…なんてことを繰り返してたんです。

何回目の浮気だったかな…そこでセックスした男性から、病気をうつされたみたいで、性病にかかって、それも治すのに夫にバレないように必死で。

バレないように薬を塗ったり、病院に通っている自分を客観的に見たときに、“私何やってるんだろう”って。

結局、数年後に夫とは離婚することになったんですが、だったらもっと早く離婚して、まともに恋愛してれば良かったなって思いますね。

中絶に性病に…ちょっとした温もりとセックスと安心感を求めるのには代償が大きすぎたって本当に後悔してます。

セックスレスで浮気をする前に夫との関係を見直す

セックス以外の会話で楽しむ

会話を楽しむ

セックスレスに悩んだときに、そのことだけを考えてしまうと、夫に対して苛立ちが募ったり、夫に対して嫌悪感や憎しみ、恨みを抱いたりと、夫に対していい感情を抱くことができません。

セックスがないだけで、普段は会話もするし、お互いに大切に思っているという夫婦も少なくないですが、もしそうであったとしてもセックスレスに固執してしまうことで、そんな夫婦の良い関係すらも失われてしまうことがあるのです。

そうならないために、セックスレスから意識的に目を逸らして、他のことに気を向けてみるというのもおすすめだと言えるでしょう。

夫との関係が良好だと感じることができれば、自然とセックスレスを気にしなくて済むことがあります。

女性の中には、夫とのセックスレスが夫に愛されていない証拠として感じられてしまう人もいるのですが、夫からすれば結婚当初と変わらず妻を愛しているなどと、お互いの気持ちが理解できていないケースも少なくないのです。

まずは会話する機会を増やしてみてください。

そして、会話を楽しんでください。

別に、深刻な話し合いをする必要はありませんが、あなたが夫を愛していること、夫があなたに対してどう思っているのかについて、ときには自分の気持ちを素直に伝えて、相手に理解してもらおう、自分が相手を理解してあげようと努力することも必要です。

セックスをする、しないとか、セックスがしたい、したくないという、セックスレスに関する会話ではなく、あえて別の話題を振ってみることを心がけてください。

セックスを誘い、断られ…を続けている夫婦の場合には、妻が夫に声をかけたときに、夫がまたセックスの誘いかと身構えてしまうようになり、余計に状況が悪化することがあります。

他の話題でも会話を振ることはできるはずです。

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今日あったこと、今日見たテレビの話題など、何気ない会話を楽しめる夫婦関係を築きましょう。

一緒に寝るだけや手をつなぐだけや、スローセックスもおすすめ

手をつなぐだけでも

あなたはセックスという行為に何を求めていますか?

男性であれば、射精すること、女性であればイクこと…など、それぞれでセックスにm求めているものは違うと思います。

そして、中にはセックスに対して、快感を求めているわけではないという人もいるはずです。

あなたが夫とのセックスレスに悩んでいるのであれば、そもそもあなた自身がセックスに対して何を求めて、期待しているのかについて考えてみてください。

ただ夫に触れたい、抱きしめられたいというのであれば、それはセックス以外でも満たされる望みなのではないでしょうか?

手を繋ぐだけ、隣でただ一緒に眠るだけでも安心感や夫の温もりを感じることはできるはずです。

自分が求めていることに気づけたら、セックスをしなくてもその求めているものを手に入れることができる方法を模索し、夫に提案しましょう。

一緒にテレビを見ている時間で、何気なく手を握ってみるとか、寝ているときに、抱きつくのではなく、最初はほんの体の位置が触れ合う程度に寄り添ってみるなど、セックスを期待していることを感じさせない触れ方をしてみるといいでしょう。

また、夫がそこまであなたを拒否しているわけではないなら、スローセックスに挑戦してみるのも良いでしょう。

少しずつ距離感が縮まったら、あなたがイクこと、夫がイクことを求めない、最後までできなくても満足…というくらいの気持ちで、夫に対して性感帯を責めてあげるとか、キスだけを求めるとか、身体よりも心が満たされる行為を重視してみるといいと思います。

もちろん、夫がその気になってくれなければ余計にあなたが拒否されてしまうことになるので、夫の態度を細かくチェックしながらにはなりますが、セックスレスを解消するには、セックスをすればそれでOKとうわけではないことを認識しておきましょう。

一緒に買い物に行く

一緒にいることが大事

夫婦としての関係を円満に保つためにも、二人で過ごす時間はとても大切です。

セックスも大事だと思っているかもしれませんが、あなたにとってはそうでも、もっと広い目で考えれば、そもそも二人が夫婦円満でいられること、一緒にいられること、夫婦としていられることがセックス以上に大切なことだと言えます。

そのため、何かを二人で一緒にすること…一緒に過ごす時間を作ることを目標としてみるといいでしょう。

家の中に二人でいるとどうもくっつきにくいというのであれば、外に出てみるといいでしょう。

セックスレスであることを意識しているのがあなただけではない場合には、家という閉ざされた空間の中に二人でいるとどうしても重苦しい雰囲気が流れてしまうこともあるはずです。

そんな雰囲気を取っ払って、まずは二人で過ごす時間を気兼ねなく楽しむことからセックスレスによって気まずくなった関係を再構築していくことができます。

何も遠出する必要はなく、何なら夕飯の買い物に近所のスーパーへ行くだけでもOKです。

二人で一緒に買い物に行って、顔を突き合わせて何かを選んだり、並んでたら歩く時間を作ってみてください。

二人で気軽なデートを楽しんでみる

カフェデート

話題の映画を観に行く、ちょっと早起きしてカフェでモーニングを楽しむなど、二人で気軽なデートを楽しんでみることで、改めてお互いに一緒にいることが楽しいと思うこともできます。

丸一日、どこかへ出かけるというのも良いかもしれません。

家にいると、セックスへのプレッシャーや、セックスを拒否されることへの悲しみ、恐怖に取り憑かれてしまい、どうしてもぎこちない二人になってしまうのであれば、朝から晩まで出かけて、気軽にデートを楽しむほうがよっぽどセックスレス解消にだって役立つようになります。

セックスレスで悩んでいて、浮気をしてしまおうかと悩んでいるくらいであれば、デートをすることで、相手のいいところを見つけたり、好きだという気持ちを再確認できる時間を作って、浮気したい願望を消せた方が良いに決まっています。

二人で過ごす時間を作るのは、あなたが夫のいいところを見つけ、“やっぱり何だかんだで自分にはこの人が必要だ”と思い直すことができるいい機会になるでしょう。

共通の趣味を探してみる

一緒に楽しめることを

セックスレスにばかり気が行ってしまうと、どうしてもそのことしか考えられなくなり、一緒にいても離れていても、どうしてセックスを拒まれるのか、どうしてセックスしてくれないのかについてばかり考えてしまうようになります。

セックスしたいのにしてもらえないという気持ちは、徐々に相手に対して態度に現れるようになり、それは夜だけではなく、常に態度に出るようになってきてしまうこともあるでしょう。

そうすると、夫もそんなあなたの態度に対して売り言葉に買い言葉状態になってしまい、冷たくなる、無口になる、一緒にいようとしなくなる…という変化が出てくることもあるのです。

それを回避するためには、セックスレスについて深く考える時間をなくすのが一番です。

だからこそ、二人で没頭できる共通の趣味を作ってみることがおすすめです。

すでに同じ趣味を持っているならそれに対して二人で取り組んでみる、相手の趣味にあなたが合わせてみる、あなたの趣味に相手を誘ってみる、または二人ともが全く未経験の趣味を見つけてみるなど、二人で何かに同じように没頭できる機会を作ってみてください。

子育てが終わったらしてみたいことなど将来の話をしてみる

どんな未来が待ってる?

二人で将来の話をしてみるのも良いと思います。

子供がいるなら、子育てが終わったら二人でどんなふうに暮らそうとか、家のリフォームはとか、何か将来に期待が持てる、明るい未来が予想できる話をしてみてください。

将来の話を膨らませて、夢見ることで、今現在目の前にあるセックスレスという問題なんて些細なものだと感じることができるようになる場合もあります。

今目の前にある問題から目を逸らすというと、聞こえは悪いですが、セックスレスを解消するにはお互いにセックスがしたいと思えることが必要になるわけですから、夫にその気がないのを無理に解消することはできないでしょう。

だからこそ、一旦目を背けて、二人の未来について考えてみることで、浮気したいと思ってしまう今この瞬間の自分の感情を抑え込もうとするのです。

明るい未来のためには、浮気をする以外の方法でセックスレスで溜まっている自分のストレスを発散させないといけないという強い気持ちを持つためにも、この方法は有効だと言えます。

セックスレスで浮気してしまいそう…と思うなら夫と話し合う

責めない口調で優しく話をすること

決して責めない

セックスレスが原因で浮気願望が高まってしまっている…そんなときには、その気持ちを夫に伝えてみることも大切です。

しかし、あくまでセックスレスに悩んでいることを伝えるようにし、浮気したいと思っているなんてことは隠しておいた方がいいでしょう。

夫にセックスレスについて話をするときには終始穏やかな口調で、優しく言葉を発することです。

悩んでいるのはあなた、苦しんでいるのもあなたかもしれません。

しかし、夫が何も感じていないとは限りませんよね?

だからこそ、お互いに同じ気持ちであると受け取って、一方的に夫を責めるような言い方は避けて、冷静に話をすることを心がけましょう。

夫の方が苛立っていて会話が成立しなければ無理に話を続けようとする必要はありません。

その場合には日を改めて、夫の機嫌が良さそう、疲れていなさそうなときに出直せば良いです。

決して、夫の態度にカチンときてあなたまで激昂して…なんてことにはならないよううにしてくださいね。

夫はどうしたいのかを確認する…仕事で忙しい EDなど原因をやんわり聞き出すこと

じっくり聞きだす

夫がセックスレスに対してどう思っているのか、なぜセックスレスの状態になってしまったのか、夫がセックスの誘いを断る理由はなぜなのか。

それを聞き出すことからスタートしましょう。

セックスレスの原因には本当にさまざまなものがあります。

疲れているとか、仕事などで思い悩んでいることがあるというものもあれば、それこそEDになってしまっているのを知られたくないとか、浮気・不倫をしているから帰ってきてまでセックスできる体力が残っていないなんていうことまで、本当に多岐にわたります。

あなたがその理由について一人で想像していても埒があきません。

その理由を、夫に対して問いただすのはではなく、上手に聞き出す、やんわりと聞くことを意識して、問いかけてみましょう。

“どうしてセックスしてくれないのよ!”ときつく問い詰めたり、“浮気してるんじゃないの?!”なんて決めつけてかかるような質問を投げかけるのは絶対NGです。

何があったのかを知りたい、あなたが何を抱えて苦しんでいるのかを知りたい…そういう気持ちを全面に出して接するようにしましょう。

自分の気持ちを伝えるときは淡々と…決して感情的にならない

感情的にならない

セックスレスに対するあなた自身が思っていることを伝える場合には、できるだけ淡々と、冷静に伝えるようにしてください。

自分がこれまで感じてきた苦しい思い、辛い、寂しいという感情を思い返しながら話をすると、どうしても感情的になってしまいがちですが、ここであなたが自分の気持ち、思っていることを伝える際に感情的になってしまうと、あなたが自分の気持ちを一方的に押し付けているだけになってしまいます。

相手の気持ちを聞き出すときには心配している、親身になって考えようとしているというトーンを使うのは大切ですが、自分の気持ちに関しては穏やかに冷静に、決して泣いたり、語尾を荒げたりすることなく、伝えることを心がけましょう。

セックス以外の関係が悪くないなら環境が変わるのを待ってみるのも良い

待ってみてもいい

セックスレスではあるけれど、あなたが誘うと夫は断るけれど、でもそれ以外に関しては夫婦円満と言える状態である…そんな場合には、今置かれている環境が変化する時を待ってみるのも良いと思います。

夫の仕事がひと段落するまで、実家の状況が落ち着くまでなど、何か夫の心につっかえているものがありそうなら、それが片付くまで待ってみるといいかもしれません。

今は本当に精神的にゆとりがないだけかもしれないので、あなたのことを嫌悪している様子がないなら、問題が片付いて精神的に落ち着いたり、自分の中で心の整理ができるようになれば、セックスレスが解消できるようになるかもしれないので、待ってみるのが効果的な場合もあるのです。

セックスレスで浮気を考えるほど悩んでいるのなら試してほしい解消方法

押し活は女性ホルモンも活性化!アイドルや俳優・キャラクターに夢中になってみる

誰かに夢中になる

アイドルや俳優、歌手、アニメや漫画のキャラクターなど、本来の自分の恋愛対象にはならない存在に対して、夢中になってみるのも、セックスレスに悩んでいる気持ちを軽くしたり、セックスレスに悩む気持ちを忘れさせることができたりします。

それが実在の人物であろうが架空のキャラクターであろうが、恋愛感情を持っていようが、純粋な応援する気持ちであろうが、その恋が成就する可能性があろうが無かろうが、特定の好きな相手を作って、その相手に夢中になるというのは女性ホルモンを活発にするので、あなたがいつまでも女性らしく美しくいるために効果的な方法となります。

普段はあまり興味ないふりをしていたとしても、そんなに好きな人がいなかったとしても、ちょっとでもいいなと思う人、キャラクターなどの“推し”を作ってみましょう。

女性向けAVやアダルトグッズでソロセックスを楽しんでみる

一人で楽しんで

セックスレスに悩んでいる場合、単純に性欲が発散できてしまえば気持ちが落ち着くという場合もあるでしょう。

そんなときは、浮気に走るのではなく、ソロセックスに興じてみるのもおすすめです。

最近では、女性用のアダルトグッズもかなり充実していますし、一見アダルトグッズには見えないような見た目の商品もある上、通販サイトでそれと分からないように購入することもできるので、手に入れやすいというメリットもあります。

スマホを使っているなら、女性向けAVが無料で配信されているサイトなどもありますので、それを見てソロセックスを思う存分楽しんでみるのも良いのではないでしょうか。

浮気がバレるなんて不安も必要ないですし、リスクだってありません。

万が一夫にグッズが見つかったときには、セックスレスについて真剣に話すことができるいい機会にもなりますよ。

打ち込める趣味を作ってとことんのめりこんでみる

夢中になれるものを見つけて

浮気したいという願望を閉じ込めるために他のことに夢中になってみるのは非常に有効な方法となります。

夢中になるのに有効なのが、趣味です。

自分が真剣になって打ち込むことができる趣味を作って、ひたすらのめり込んでみるというのを試してみてください。

浮気したいとか、セックスがしたいなんていう気持ちや、夫に対する苛立ち、モヤモヤなども忘れることができるくらい、趣味にのめり込むことができれば、浮気をしてバレるなんていうリスクの芽も事前に摘み取ってしまうことができますよ。

1人で楽しめることをたくさん見つけるとセックスレスが気にならなくなることもある

楽しみを見つけて

趣味や、ソロセックスなど、一人で楽しめることをいっぱい見つけてください。

そうすると、セックスレスに悩んでいた自分がものすごくどうでもいいことで悩んでいたような気持ちになってくることがあります。

浮気したいけどリスクが…とか、夫に拒否されて自分の存在意義が分からない…とか、セックスレスに陥ることで女性が感じる感情はさまざまですが、自分が楽しめることを作れば、性欲が解消できることもありますし、自分が周囲から必要とされていると実感できる場合もあります。

夫にだけ、セックスにだけ、夫との間のセックスレスという問題にだけ執着しているのはとてももったいないことですから、他のことに目を向け、まずはあなた自身が毎日を楽しく過ごすことができるかどうかというところに目を向けてみましょう。

セックスレスで離婚したいと思うなら経済力を身につけておく

もし離れるなら

セックスレスが原因でどうしても浮気したいという気持ちが消えない、でも浮気をしてバレた時のリスクを考えると怖いから、離婚したい。

そんな考えに陥ってしまう場合には、離婚を前提として経済力を身につけるという準備をしておくのも良いかもしれません。

これは、実際に離婚をするとなったときにあなたが生活していくために欠かせないポイントになります。

これまで専業主婦として生活していたのであれば余計に必要なこととなるので、まず離婚を意識したら、一人で生活できるだけの稼ぎができるように考えてみてください。

経済力を身につけることで、離婚をはっきりと意識して目標を持って日々を生きていくことができるだけでなく、もしまだ迷っているのであれば、仕事をしてやりがいを見つけること、生きがいを見つけることで、セックスレスなんて大した問題ではないと思うようになり、結果離婚を踏みとどまることができるようになるかもしれませんよ。

セックスを拒まれて辛いなら離婚を検討するのもあり!ただし離婚後の生活の準備を忘れずに

強くなろう

セックスレスを辛い、苦しいと感じるだけでなく、セックスを拒まれることで夫に対して不信感が募り、疑心暗鬼になってしまうことが辛いなどと感じ、精神的に限界を感じるようなことがあれば、離婚を検討するのは大いにアリです。

しかし、離婚したいと思っていきなり離婚届を夫に突きつけるのは得策とは言えません。

もし離婚を決意したのであれば、離婚後の生活の準備をしっかりとしておきましょう。

離婚したらまず、どこに住むことになるのか、当面の生活に必要なお金だけではなく、引っ越しをしたり、家具を揃えるためのお金はどうするかなどについて考えなければなりません。

勢いだけで離婚した場合に、セックスレスを理由にして相手から慰謝料を取れるかもしれないという状況だとしても、その慰謝料がすぐにあなたが思うタイミングで入ってくるとは限らないですし、思っている通りの金額を受け取ることができる保証もありませんので、離婚後の生活に関して細かいところまで考えて準備ができるところは準備を進めておく必要があります。

それらの準備が全て整い、いつでも離婚できるとなったときに、再度離婚したいかどうかを自分に問いかけて、あなた自身からGOサインが出るのであれば、離婚へと踏み出しましょう。

セックスレスで「浮気をしても仕方ない」と思わないで!自分を大切にして

自分を大切に

セックスレスに陥ると不安になったり、自分という存在が何なのか分からなくなったり、辛い、苦しい、寂しいという気持ちになったりして、ついつい自分を見失ってしまうこともあるでしょう。

しかし、だからといって、浮気しても仕方ない、浮気して当然だなんて思わないようにしてください。

浮気は、あなたの気持ちを一瞬は楽にしてくれるかもしれません。

しかし、それ以上にあなたに多くのリスクをもたらすことを理解しなければいけないでしょう。

離婚、慰謝料、親権を失い子供と会いたいときに会えなくなるなど、あなたにとってリスクがたくさんあることを理解するのと、また勢いだけで浮気をすると、妊娠や性病、男女間のトラブルなど当初は想定していなかったようなことで問題が発生することもあるものです。

自分の心を守る行動も良いですが、まずはあなた自身の身体を大切にしてください。

セックスレスの辛さから逃れるには、浮気しか道がないわけではありません。

旦那さんとの関係や今自分が何について苦しいと感じているのかなど細かいところまでしっかりと考えて、自分の本音に耳を澄ませて、どう行動すべきかを考えてみてくださいね。

   

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