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結婚している男性と体の関係を結んでしまっている…。
既婚者の彼にとって私の存在って、真剣な恋愛？
それともただの遊び？
不倫中の彼の本当の気持ちが知りたい女性へ。
今回は、既婚男性からみた真剣な婚外恋愛とセフレの違いや、言動別の本気の不倫かただのセフレなのかを見抜く方法、お互いに愛し合った不倫でも既婚者と関係を持つなら知るべきリスクや、ただのセフレから本気の不倫相手に昇格する方法を徹底的にご紹介します！
不倫とセフレの違いって？既婚男性からみた本気の不倫とセフレの違い
他の予定を変更してでも、彼女と会うことを第一優先してしまうのが本気
本気の不倫なのかただのセフレなのか、結婚している男性からみた大きな違いは「優先度の高さ」です。
たとえ他に用事があっても…（奥さんから「日曜は買い物に連れて行ってね」と言われていたとしても、会社の同僚から「日曜日ゴルフ行きませんか？」と誘われていたとしても）彼女が「日曜日、空いてるよ！」と言えば、どんな予定よりも先行してしまうのが、本気の不倫でしょう。
家庭を持つ者は、独身者に比べて圧倒的に自分の自由になる時間が少ないです。
そんな限られた時間の中でも、真剣に好きな女性にだったら「他の予定を犠牲にすることになっても会いたい」と思います。
一方で、単なるセフレの優先順位は低いです。
彼にとって、「ただSEXがしたい相手」なだけですから、予定が詰まって忙しいときや、プライベートが充実して満たされているときなどは全くお呼びがかかりません。
基本的にセフレの場合、既婚男性は自分本位で物事を考えていることが多いです。
アナタの方から誘っても「今仕事が忙しくて」とか「また落ち着いたら連絡するね！」などと言われて断られてしまうことも多いでしょう。
仕事やプライベートが忙しく、疲れていても「会いたい」と思うのが本気
既婚男性からみた本気の不倫とただのセフレの違いは「疲れているときに会いたいと思うかどうか」です。
例えば仕事の繁忙期だったり、休みがなくて体力的に疲れているとき、誰しもが「早く帰って寝たい」「一刻も早く休みたい」と思うはず。
そんなときにも「疲れているから彼女に会って癒されたい」と思うのが本気の不倫です。
好きな人だったら、顔を見るだけで嬉しい気持ちになったり、会えるだけで元気をもらえます。
どんなに疲れていても、好きな人の笑顔を見れば、好きな人に抱きしめてもらえれば、疲れも吹き飛ぶのです。
一方で、本当に疲れているとき、セフレにはまず会いたいと思いません。
誘いが来ても「面倒くさい」「帰って寝たい」という気持ちから、「ごめんね、今日は疲れてるから、また今度」などと言って断ることも多いでしょう。
例えば生理で、「今日はSEXができない」と分かっていても会おうとするのが本気
既婚男性からみた本気の不倫とただのセフレの違いは、「SEXができない日に会うか・会わないか」です。
例えば生理や体調不良で、「今日はS E Xができない」と分かっている日に会おうとするのが本気。
日を改めようとするのがセフレです。
本気の不倫の場合、既婚男性は「S E Xがすべて」だとは考えていません。
もちろん体の繋がりは大切だとは思いますが、エッチができなくても一緒にご飯を食べたりお酒を飲んだり話したり、好きな人とは一緒にいられるだけで楽しいと考えているのです。
彼女の方から「ごめんね、今日生理来ちゃって…」と言われて、残念な気持ちにはなっても「じゃあまた今度にしよっか」という気持ちにはなりません。
しかし、単なる体目的の女性の場合、「S E Xできない」と分かった途端、既婚男性の気持ちは萎えます。
「エッチもできないのに会うのはめんどくさい」という気持ちから、「俺も実は体調あんま良くなくて」とか「お腹痛いだろうし無理しなくていいよ！また今度にしよう」などと、もっともな理由をつけて会うのをやめようとしてくるでしょう。
彼女の喜んだ顔が見たいから、お金と時間をかけてプレゼントを選ぶのが本気
既婚男性からみて、本気の不倫とただのセフレの違いは「プレゼント」にも表れます。
お金と時間をかけてプレゼントを選ぶのが本気。
セフレにはそもそもプレゼント自体あげない場合も多いでしょう。
本気で好きな相手になら、相手の喜ぶ顔がみたいから、プレゼントは時間やお金をかけて真剣に選びます。
相手のことを思い浮かべ、プレゼントを選ぶ時間すら楽しいのです。
お金や時間がいくらかかったとしても苦にはなりません。
しかし、セフレの場合既婚男性は「出来る限りお金を使いたくない」「いかにお金をかけずにS E Xできるかがすべて」と思っています。
誕生日を知ってしまうと、プレゼントをあげなければならなくなってしまうので、誕生日を聞いてくることもありません。
クリスマス近辺には、ぱったり連絡が途絶えてしまうこともあるでしょう。
本気の不倫かただのセフレなのか見抜く方法【言動編】
他愛のない話題でメールやラインをするか。返信はすぐに来るか。
本気の不倫なのかただのセフレなのかを見抜きたかったら、「連絡」はとてもわかりやすいです。
なぜなら、「人を想う気持ち」というものは会っていないときにこそ、顕著にあらわれるものだから。
メールやラインが来たら、誰しもまずは目の前のことが第一。
メールやラインの返信は、自分にとって重要度の高いものから。
低いものは、後回しになります。
彼にメールやラインを送って、いつなんどきもすぐに返信が来る場合、彼にとってアナタは一緒にいない間も重要度の高い存在…つまり本当に好意を抱いている相手だと言えるでしょう。
また、彼の方から他愛のないメールやライン、「おはよう！」「おやすみ！」「お疲れ様！」などと挨拶ラインが届く場合も、彼はアナタと一緒にいない時間もアナタのことを考えている証拠です。
また、相手の忙しさによっては、愛されていてもすぐに返信がこないこともあるでしょう。
しかし、どんなに忙しくても何日もメールやライン一通送れないくらい忙しい人などいません。
24時間以上返信がこない場合は、セフレである可能性が高いです。
本当に好きな相手には時間がかかっても必ず返信するはずです。
彼のプライベートをよく知っている？深い話をする？
結婚している彼の本心を見極めるためには、「普段している会話」について思い出してみましょう。
彼の住所や会社の名前、生い立ちや仲良くしている友達の話など、プライベートな情報を知っていますか？
また、時には内面的な深い話をしますか？
そして、アナタへ関心を持ち質問をしてくれるでしょうか？
彼があまり自分のことを話したがらなかったり、アナタへ質問してくれることがなかったり、会話をしても上辺だけの世間話で、深い会話をすることがない場合は、残念ながらセフレである可能性が高いです。
既婚男性は、セフレだと思っている相手に対しては、別れるときに後腐れてストーカーになられたり、恨みを買って不倫を暴かれたりする危険性を回避するため、必要以上に自分のことを話したり、素性を明かしたりすることはありません。
アナタの体にしか興味がないため、なにか質問をすることもなければそれを覚えていることもないでしょう。
「性の対象」としか見ていない女性に対しては、基本的に既婚男性はあまり会話をしようとしません。
アナタが「彼があまり話してくれない…」「色々お話ししたいのに、会話が盛り上がらない…」と寂しく感じることがあったら、それは彼があえて話をしようとしていないのかもしれません。
「セフレ」の線引きがしてある女性には、体以外での繋がりを求めていないのです。
アナタのためにお金と時間を使ってくれる？
既婚者の彼の気持ちを見抜きたかったら、「お金」「時間」に着目してみてください。
彼はアナタのためにお金と時間を惜しまず使ってくれるでしょうか？
例えば誕生日や記念日に万単位のプレゼントをくれたり、高級ではなくとも「美味しい」と評判のお店をリサーチして、予約をとってくれたりする場合は、アナタのことを真剣に愛している可能性が高いでしょう。
しかしそうではなく、デート代を安く済ませようと、食事はいつもラブホでお弁当だったり、誕生日や記念日はスルーで「会おう」とも言ってくれなかったりする場合、セックスが終わったらすぐに帰ってしまう場合などは、残念ながらセフレだと思われている可能性が高いです。
また、セフレだと思っている女性への言動として大きな特徴に「１回目と２回目以降のデートのギャップが大きい」ということが挙げられます。
体目的だとしても、さすがに1回目のデートから「適当な店」「ラブホでお弁当」の場合はあまりありません。
１回目は皆それなりのお店に連れて行ってくれるでしょう。
しかし、セフレの場合は２回目から「適当な店」「ラブホでお弁当」になってしまうのです。
彼の気持ちを確かめたかったら、２回目以降のデートで使ってくれた時間やお金で判断するようにしましょう。
会う約束は急ではないか？アナタがいつも彼に合わせていないか？
本気の不倫なのか、ただのセフレなのかを見抜ける彼の言動は「会う約束をする時」です。
既婚者の彼が「今日の夜会えない？」などと急に言ってきたり、彼の予定にアナタがいつも合わせないと会えない場合、彼はアナタのことをセフレだと思っている可能性が高いでしょう。
セフレの場合、既婚男性にとっての優先順位は低いです。
既婚男性は自分の自由になる時間が少ないため、わざわざセフレのために空けておく時間などありません。
予定が突然空いた時とか、暇な日に思いつきで誘うことが多いため、いつも急なのです。
しかし真剣に好意を寄せている女性に対しては、「多少自分の予定を犠牲にしても彼女に会いたい」と考えています。
なんとしてでも会いたいので、彼女の空いている日程を聞いたり、自分から合わせようとしてくるのです。
本気の不倫かただのセフレなのか見抜く方法【SEX・キス編】
生理中や、体調が悪くてもお構いなしにSEXしようとしてこないか？
本気の不倫かただのセフレなのかを見抜く方法は、生理中などセックスが出来ない日の彼の言動で見抜くことができます。
アナタの体だけしか興味がない場合、会ってもセックスが出来ないのでは意味がありません。
アナタが「生理なの…」と打ち明けた瞬間、「急用が出来たからまた今度にしよう」などと言ってくる場合は、アナタのことをセフレとしか思っていない証拠です。
また、セフレに対しては、「嫌われたらまた別の女を探せばいい」などと軽い考えを持っているため、アナタに様々なセックスの要求をしてくる場合が多いでしょう。
「生理になっちゃった…」と言っても、アナタの体調を気遣うわけでもなく、「じゃあ口でしてよ」などと言ってきたりもします。
その他にも、彼自身の性癖をぶつけてきたり、彼から思いやりの気持ちを感じられない場合は、セフレだと思われている可能性が高いでしょう。
S E Xが終わった後、冷たくないか？
既婚男性が、本気の不倫かただのセフレなのかを見抜きたかったら、S E Xが終わった後に注目してみましょう。
男性には射精をした直後、興奮状態が一気に冷め、冷静になる「賢者タイム」が訪れます。
あれだけ鼻息を荒くして熱いセックスをしたとしても、終わってしまえば「何してるんだ、オレ…」などと急に冷静になってしまうのです。
そんな、現実に戻り、疲弊している「賢者タイム」中に、アナタを気遣い腕枕をしてくれたり、ピロートークやキスをしてくれる場合は、アナタのことを本気で愛している証拠だと言えるでしょう。
ただでさえ疲れ切っているのに、どうでもいい相手に対して気遣いなどできません。
すぐにタバコを吸いに行ってしまったり、背を向けて寝てしまったり、「先にシャワー浴びていいよ」などと、S E Xの余韻に浸ることなく、素っ気なくされてしまう場合は、残念ながらセフレだと思われているでしょう。
愛情はキスの回数・深さに比例する！
愛情は、ある程度キスの回数・深さに比例します。
つまり、彼がアナタにキスをする回数が多ければ多いほど、アナタのことを愛しているということです。
男も女も、「S E Xはしてもキスは本命としかしたくない」という人は少なくありません。
S E Xは基本的に挿れてしまえば誰とでも気持ちいいかもしれませんが、キスは精神的要素に左右されることが多い。
好きな人以外としても「心地よさ」「気持ちよさ」を得ることができず、むしろ「気持ち悪い」などといった感情が生まれがちになるのです。
そのため誰もが無意識のうちに、本当に「キスしたい」と思えない相手以外にはキスをしようとしません。
ディープキスなんてもってのほか。
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既婚男性の気持ちが本気なのか、ただの遊びなのかを見抜きたかったら、キスの回数・深さではかってみるといいでしょう。
また、S E Xと切り離した場面…ふと目が合った瞬間や二人きりになった瞬間などにされるキスは本気度が高いです。
「S E Xに持ち込むためのキス」ではなく、「目の前の彼女が愛しくなってついしてしまったキス」ということがわかるからです。
本命には挿入以外の行為（キス・前戯など）に時間をかける
既婚男性の気持ちが、本気の不倫か単なるセフレかを見極めたかったら、S E Xの挿入以外の行為に注目してみましょう。
彼がアナタを気持ちよくさせるために前戯に時間をかけてくれたり、濃厚なキスをたくさんしてくれる（キスの回数・深さは愛情に比例すると前項でも述べました）ようなら、それはアナタのことを「大切に思っているよ」という彼の意思表示だと考えて良いでしょう。
「彼女とこの先もずっと一緒にいたい」「彼女のことが大好きだ…嫌われたくない」という気持ちがあるから、挿入以外のことも頑張って、彼女に気に入られたいと思っているのです。
しかし、相手がセフレの場合には、自分さえ気持ちよくなれればいいわけですから、キスや前戯などといった面倒くさいことには時間をかけません。
アナタがまだ濡れてないのに挿れようとしてきたり、彼女の気持ちも考えず、自分がより興奮するシュチュエーションでS E Xをしようとしてきたり、自分の性癖に付き合わせようとしてきたりするでしょう。
本気の不倫でもセフレ関係でも既婚者との関係を持つなら知るべきリスク
もしバレたら失うものが多すぎる
本気の不倫でもセフレ関係でも、既婚者と関係を持つなら知っておくべきリスクは、「もしバレたら失うものが多すぎる」ということです。
既婚者と体の関係を持ってしまうと、お互いの気持ちが「本気」であっても「遊び」であっても「不倫」になってしまいます。
「セフレ」と聞くと誰もが軽い関係を思い浮かべ、気軽に始めようとする人も少なくないかと思いますが、相手が既婚者ならセフレも不倫です。
そしてその気軽に始めた不倫が万が一誰かにバレてしまうと、アナタの生活は一瞬にして変わってしまうでしょう。
不倫相手の妻からの慰謝料請求はもちろんのこと、仕事や住む家を変えなければならないかもしれません。
会社や友達・家族に知られてしまうことで信頼を失い、みんなアナタから離れて行ってしまう可能性もあります。
ほんの少しの気の迷いで不倫に足を踏み入れてしまったのなら、失うものが多すぎます。
引き返せるなら引き返したほうがいいことを覚えておきましょう。
女として一番キラキラと輝ける年齢を無駄にしてしまう可能性がある
本気の不倫でもセフレの関係でも、既婚者と関係を持ってしまうと「女性として一番輝ける年代を無駄にしてしまう可能性がある」というリスクを知っておきましょう。
つまり簡単に言うと「婚期を逃してしまう」可能性があるのです。
結婚し出産し、子どもも大きくなり…「自分の第二の人生を程よく楽しみたい」という女性にとっては、不倫は人生を楽しむためのちょうど良いスパイスになるかもしれません。
しかし20代30代の、将来に様々な希望を抱いた若い女性たちが一度不倫にハマってしまうと、抜け出すのは非常に大変です。
特に女性の方が本気で既婚男性にハマってしまうと、結婚したくても彼にはパートナーがいますから、先に進むことができず、でも好きだから後にも引けず、長い間立ち往生してしまうことになってしまうでしょう。
そうこうしているうちに若くてピチピチして、男性から最も需要があり、女として一番輝ける年代が不倫だけで終わってしまうのです。
30代も半ばを過ぎると圧倒的に需要は減り、結婚したくても誰からも声がかからない、ということもあります。
「後悔先に立たず」ですから、ゆくゆくは結婚して子どもを産みたい気持ちがあるのなら、知っておくべきリスクの一つです。
どんなに気を付けても妊娠・性病のリスクはある
本気の不倫でもセフレの関係でも、既婚者と関係を持つときに、「妊娠・性病」のリスクがあることも知っておきましょう。
コンドームでの避妊は100％ではありません。
「ピルを飲めば大丈夫」と考えるかもしれませんが、ピルは妊娠は防げても性病は防げません。
ピルを飲むことで他の病気にかかるリスクを上がるのは事実ですし（リスクが下がる病気もありますので、ピルを飲むこと自体は悪いことではありません）、ホルモン剤ですので体重増加や吐き気などの副作用が出ることもあります。
服用する時はよく考える必要があるでしょう。
望まない妊娠や性病は、アナタ自信の体と心を深く傷つけます。
アナタの体を守れるのはアナタしかいませんから、万が一のことが起こった時に責任をとってくれない男とのS E Xには慎重になりましょう。
体が満たされることはあっても心は満たされない場合が多い
本気の不倫でもセフレの関係でも、関係を持つなら知っておくべきリスクは「不倫で体が満たされることはあっても、心が満たされることはない」ということです。
不倫は、相手から本気で愛されていても、遊びだと思われていても、本当に心から「私は幸せだ」と実感できることがありません。
なぜなら彼に奥さんがいる限り、「二番目」という事実は拭い去れないからです。不倫は本気になればなるほど、辛く、苦しくなっていきます。
満たされない気持ちを抱いて過ごす毎日はつまらないですし、せっかくの一度きりの人生なのに泣いてばかりいたらもったいないです。
心の底では、「不倫はいけないことだ」「もうやめなきゃ」などと分かっていても、一度不倫の沼にハマってしまうと、そこから抜け出すには相当な強い意志とエネルギーが必要になります。
相手にも本気になられてしまうと、アナタが抜け出したくても相手に引っ張られ、蟻地獄のようにそこから抜け出せないのです。
そういった面では、セフレの関係の方がまだマシかもしれません。
「本命になりたい」と考える前に、セフレの関係のうちに縁を切ることはできないか、一度考えてみましょう。
遊びの女で終わるのはイヤ…。ただのセフレから本気の不倫相手に昇格する方法
既婚男性の下手に出ない！言いなりにならない！
ただのセフレから本気の不倫相手に昇格したいのなら、「嫌われたくない…」からと言って、既婚男性の下手に出たり、言いなりになったりしないようにすることです。
誘いがきたらたとえ当日だったとしても二つ返事でO Kする。
ラインやメールがきたら即レスする。
どんな予定があっても彼と一緒に過ごすことを優先し、彼に尽くし、いつでも既婚男性ファーストの姿勢でいると、どうしても相手から「都合のいい存在」として扱われてしまいやすくなります。
既婚男性は自分のことを好いて、なんでも言うことを聞いてくれるアナタに安心しきって、アナタを繋ぎ止めておく努力をしなくなるのです。
人間は、自分の手の中に当たり前にあるものに対して、必要以上に執着したり、大切にしようとはしません。
自分の思い通りになるアナタのことは「当たり前」になり、このままの関係を続けていても、急に「大切さ」に気付いたり、それ以上の関係になることはまずないでしょう。
まずは「彼に嫌われたくない」と、すがりつこうとする気持ちを捨て、自分の意志をしっかり持ちましょう。
愛情は彼の言うことを聞く、言いなりになることで伝えるのではなく「あなたが好き。
あなたの一番になりたい！」とはっきりした言葉で伝えること。
急な誘いに乗ったり、いつ何時にも即レスすることで、あなた自身の価値は下がります。
まずは自分の予定を大切に、時には断る勇気を持ちましょう。
自分の思い通りにならない相手に対して、既婚男性は「彼女を落としたい」「俺の女にしたい」と、追いかけるようになります。
最終的に、追われる女性を目指しましょう。
まずは「プロセフレ」を目指す！
「遊びの女で終わりたくない…。」本気の不倫相手に昇格したいと思ったら、まずは「プロセフレ」を目指しましょう。
「プロセフレ」とは、既婚男性が理想とする「セフレ」のこと。
まずはセフレとして、彼から「手放したくない」と思われる存在になりましょう。
プロセフレになるには、まず第一に、本命である妻と真正面から戦おうと思わないこと。
違う土俵だと割り切って、妻の存在はひとまず忘れましょう。
彼はセフレに何を求め、どんなカタチを望んでいるのかを考え、完璧なセフレを演じきるのです。
「そうしたら、一生都合の良い存在のままなんじゃ…」と思うかもしれませんが、その心配はありません。
理想の連絡頻度で、理想のセックス、理想の会話に見た目…全てが理想的な相手と一緒に過ごす時間は心地良く、「こんな最高なセフレなかなかいない」「もっと一緒にいたい」と思うようになるのです。
そしてそんな最高なセフレを、既婚男性は「自分のものにしたい」「より自分の近くへ置いておきたい」と、あなたへ連絡する回数や、デートに誘う回数が増えていくでしょう。
「プロセフレ」は、既婚男性の言いなりになるのとは違います。
彼のことを大切にしながらも、自分のことも大切にしている。
女性として魅力的であることが第一条件です。
セフレの枠じゃ収まりきらない、いい女を目指していきましょう。
ちょっとやそっとじゃへこたれないように心身を鍛える
ただのセフレから、本気の不倫相手に昇格したかったら、ちょっとやそっとじゃへこたれないように心身ともに鍛えましょう。
なぜなら、セフレから本命に昇格させることは、生半可な気持ちじゃ成し遂げることができない大きなことだからです。
必要なのは「絶対に彼を本気にさせたい」という強い気持ちと、「何があっても諦めない」という鋼のメンタル。
ちょっとやそっとのことじゃへこたれない、ポジティブな気持ちを持っていれば、彼との関係もきっと良い方向に向かっていくはずです。
心と体は繋がっていますから、メンタルを鍛えるために手っ取り早いのは体を鍛えることです。
ジムに行って筋トレをしたり、散歩やジョギング、エアロビクスでもなんでもいいですが、自分で決めたことを継続して続けることで、強い体と共に「折れない心」も身につけることができます。
そして肉体的に美しくなることで、自分の自信にも繋がり、心身ともに、魅力的になれるのです。
身も心も鍛えられ、今までの数倍強くたくましくなったあなたは、既婚男性を本気にさせることだってそう難しいことではなくなるはず。
ハッキリと自分の意思を相手に伝えることができれば、その分あなたの気持ちを相手に分かってもらえますし、たとえ心ない扱いを受けて傷つくようなことがあっても、折れない心があれば、「次こそは振り向かせてやる」と前向きに行動できるでしょう。
最終的に根性がある女性が、本命の座を勝ち取ることができるのです。
本気の不倫とセフレの違いは彼の言動ですぐにわかるもの。心身ともに強くなって、本命に昇格しよう！
本気の不倫か、ただのセフレかどうかは、彼の言動を観察すればすぐにわかります。
特に連絡頻度や、キスやセックスでは態度の違いが顕著に表れますので、彼の気持ちを確かめたい場合には、よくよく観察してみましょう。
相手が既婚者の場合、本気はもちろんたとえセフレでも「不倫」とひとくくりにされてしまいます。
不倫がバレるとあなたが失うものは大きいです。
あなたが本気になる前に引き返せるのであれば、引き返した方が幸せになれるかもしれないということを頭の片隅で覚えておきましょう。
セフレから本気の不倫相手に昇格したかったら、彼の顔色を伺うのはやめて、強い意思を持ちましょう。
ちょっとやそっとじゃへこたれない強くたくましい女性になって、彼を振り向かせるのです。
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